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加圧トレーニング
加圧トレーニングとは ＴＶや雑誌でも取り上げられ、芸能人や様々なスポーツ選手がトレーニングを行い話題になっています。 加圧トレーニングという名前は聞いたこともあるとおもいますが、では加圧とはどういうものなのでしょうか？
「KAATSU TRAINING」のロゴマークは、KAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。本文中の加圧トレーニングの表示及び「加圧トレーニング」はKAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。
成長ホルモンが運動前の約100～300倍も分泌！！
「成長ホルモン」には、強力な脂肪分解作用があります。つまり、体脂肪、内臓脂肪を減少させ、筋肉の成長を促します。また、「成長ホルモン」は代謝を活発にします。これにより、美肌再生に不可欠な皮膚組織の水分保有作用が改善され、美肌、アンチエイジングなどの効果を発揮します。もちろん、代謝促進で冷え性も改善、メリットをあげればキリがないほどです。
もっとも効率のいいトレーニング！！
従来の様々なメソッドよりも、より軽い負荷で、より短時間で確実に効果を出すことに成功したのが、まさに加圧トレーニングです。例えば加圧することにより、簡単で楽な筋力トレーニングを週1回短時間行うだけでも大きな効果が期待できます。また、加圧トレーニング後に有酸素運動などを行うことで、短時間・短期間で高い効果が得られるようになります。
ダイエット効果や若返り・美肌効果！！
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。さらに、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になりダイエット効果が期待できます。
また、通常の約100倍～300倍もの成長ホルモンが分泌されることで、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。これがアンチエイジング効果、ダイエット効果に繋がるのです。
この成長ホルモンが安静時の約290倍、通常の運動時の3～4倍も分泌されます。また、血流を制限している血管は静脈を制限しているので、血流が末端に流れ込み一時的に血流量が減少した状態になるため、脳が心臓に血流量を増やすように信号を出し、血流自体が増えます。血流が良くなると、肩こりや腰痛などの諸症状の改善や新陳代謝の活性化が見込めます。新陳代謝が活性化されると、細胞の回復なども早くなるため肌の張りツヤの向上や、怪我からの回復を早める などの効果も期待できます。
つまり、ダイエット・美容・競技力ＵＰや免疫機能の向上など多種多様な要望に応えられる画期的なトレーニングなのです。
