文京区本郷のパーソナルトレーニングジム

「理想の身体に近づくために」
トリムボディでは、お客様の理想とする身体に少しでも近づけるように全力でサポートさせていただきます。
「1人でトレーニングをやってみたけどいまいち結果がついてこない。」
「1度痩せたけどリバウンドしてしまった。」など...
どうやってトレーニングしたら良いのか分からないという悩みや疑問を解決する力になりたいと思います。

結果も大切かもしれませんが、何よりも身体を動かす事の楽しさ、爽快感を感じてほしい。
肩こりや腰痛などの痛みやだるさが和らいでいく喜びを体感してもらいたいと思っております。

トレーニングは一般的に言われている筋力トレーニングも行います。
が、しかしトレーニングをしている1時間～2時間という短い時間よりも、1日24時間あるうちの残りの23時間をどのように過ごすかによって身体には大きな違いが出てきます。

「日常生活に生きるトレーニング」
この動きでここを鍛えたらこれがどう生きるのか？
そういった点をご説明しながらすすめていきます。

ただ筋肉を鍛え基礎代謝を上げれば良いということではありません。
もちろんそれでも太りにくくなることにはかわりないと思いますが、皆様の生活がより良いものになるように姿勢や動作にこだわったトレーニングを提供させていただきたいとい思っております。

トレーニング後に「つらかった」の一言で終わるのではなく、つらかったけど「楽になった」という一言がいただけるようなトレーニングを提供させていただきたいと思います。
100歳まで100歳越えても元気な皆様であり続けられますように...