東京のパーソナルトレーニングジムなら文京区本郷の『トリムボディ』

この間お客さんに、「ブログ何とか書けそうです！」と言ったら、


「お願いします！私の生きる糧なんです！」


というありがたいお言葉を頂戴いたしました笑



これはサボってられないですね。。。









昨日大学の指導教授と元ゼミ生でサバーに行ってきました。
※社会学のゼミなので、体育系とは全く関係ないです笑





まず鯖刺身盛り（サバカルテット）から始まり、



こちらは藁焼き




塩焼き野菜のせ





鯖寿司





全部サバっす笑




先生も「明日起きたら鯖になってたらどうしよう？？」


とカフカオマージュの渾身のギャグを飛ばしておられました笑


とても美味しゅうございました




















ところで最近パーマをかけさせられかけたのですが、全然自分でセットしないので、

お客さんに「少年アシベ！」とか、「ナスのヘタの部分」とツッコまれてしまいます汗

とりあえず完成形がみたいというご要望があったので載せておきます





全く再現できません笑

























おまけ




飲み屋での教官一コマ




「おい大丈夫なのキム？！これ梅干し入れ過ぎじゃねーか？！？！」

次回書きます

「お待たせしました！」

店員さんかなと思いきや梅でした笑







最近Dが激混みでSに来ておりますが、


「じゅんミー（じゅんじゅんミーティング）ができればどこでもオッケーです！！」

「今度は『麦』に行きましょう！！」


と気合が入っております笑
















そして某Kさんから頂いたバレンタインチョコをむさぼるように頬張って、








気合いのベンチプレス100㎏を9回挙げてました笑





つづく

先程がんばって書いたブログがクラッシュして消えてしまいましたが、
本日はトレーニング時間を削ってまた書きます。。。



最近は思うところがあってなかなか書けなかったのですが、
ご要望が多いのでリハビリがてら少しずつ書いていきます。




「師匠おめでとうございます！背中も間に合って良かったですね！！」とお客さまのお声多数。一時は範馬勇次郎みたいになってましたからね汗
いや～本当に良かったです！

書く時間がありませんので、仁和寺展へ行ってきた報告です。







次はこれが楽しみです！

こんにちは、お久しぶりの岡田です。

先日、
無事に挙式披露宴を執り行うことができました。
温かいお言葉をかけて下さった皆様、
改めてありがとうございます。

しかし実は私の知らないところで、

「師匠…
　あの仕上がりで大丈夫かな…」

と、ドレスには全く合わない背中の筋肉を、
心配して下さったお客様も多かったと…

筋肉の成長著しく、
肩や腕もボリューミーでしたからね…


。。。。。


そうですよね。

100日計画のボディメイク。
急遽、3週間前から軌道修正しましたwww

その成果もあり、
何とか花嫁らしい身体に持って行けたかなと思います。

↓↓↓↓↓












































はい。

増量期にはムチムチしていた背中。

減量期後半も、
脂肪は落としても筋肉の厚みが邪魔して見えなかった肩甲骨。

ドレス姿の花嫁と言えば、天使の羽。
それを何とか出さねばと軌道修正した結果、
ギリギリ間に合ったようですwww






























































































減量と言っても、ただ細くなりたかったわけではありません。
ドレスがAラインで存在感がある分、
ドレスに負けないボディラインを作ることが目標だったのです。

皆さまのおかげで当日は、
温かく笑顔溢れる披露宴になりました。



ちなみに、
トリムのメンズたちからは…


























































爆笑もののビデオレターが届きましたwww

会場を盛り上げてくれてありがとうwww


ところで、実は和婚だったのですが、
挙式には白無垢を、
披露宴入場の際には色打掛を選びました。

































































































































白無垢も色打掛も本当に重くて、
歩く際は裾を持つ右手が悲鳴を上げていましたwww

あんなにアームカールをやっていたのに、
当日夜は上腕二頭筋がプルプル震えて筋肉痛になりましたwww

儀式殿に向かう際の参進では、
階段や段差もあり介添えさんが支えてくれるのですが、
こんな時こそ股関節主働の動作で！！と思い、
スムーズにこなしていったら、
介添えさんからメチャクチャ褒められましたwww

お着物を着る際には姿勢の美しさがポイントになりますし、
やはり色んな意味でトレーニングって大事だな！と思いましたね。

ボディラインのためにも、
機能的な動作獲得のためにも、
トレーニングの重要性を痛感した挙式披露宴でした！！！


で。

その後の新婚旅行で早速2キロリバウンドwww

パラオ旅行についてはまた今度。

そろそろ体重キープモードで頑張りますwww

近々更新します！

血流制限トレーニング研究会。




最初にベンチプレスとベントオーバーロウイングを３０回と１５回×３




その後にアームカールとキックバックを連続交互に行うスーパーセット法で上と同回数。



































梅に加圧してもらい、同じことをやります。


















ベンチとベントロウでくらくら来てましたが、


その後のアームカールとキックバックで相当追い込まれました...

（動画で撮っていたので画像粗めです）
















トレーニングは長くなればなるほど集中力と体力が奪われて、

効果が逓減していきます。




血流制限トレは短時間で追い込むことが可能なので、

トレーニングとしては効果的であると思います。

























おまけ






この間お客さまに、


「たまにはマジメなトレ情報の記事を書きたいんですよね～」




と言ったところ、












「ここの読者はそれは全然期待してないと思いますよ！！」



　

とありがたいお言葉をいただきました笑




マジメなのは師匠に任して、

思う存分関係ないことを書き散らしていきます！

こんにちは、岡田です。

減量の経過は順調のはず…

だったのですが…


。。。。。

下の写真が8週間前　↓


そして8週間後はどうなったかというと…


。。。。。



。。。。。



。。。。。



こちら　↓


なんか…

やり過ぎましたかね…

筋量をほぼ落とさずに体重を減らせたので、

それはそれで良かったのですが、

周りからはことごとく

　　　　　「これはやばい」と言われます（汗）



。。。。。

本当はあと2キロくらい絞るつもりでいたのですが、

それよりも少しは花嫁らしくボディラインを修正しようかと。。。


ううう


あと3週間。


トリムのメンズたちからは筋トレ禁止令が出ましたが、

ちょっとコントロールしつつ軌道修正しますwww


（※ドレスは当日着るものではありません）

お肉とちょっとのお酒で気分を良くした梅が、

「じゅんのすけさん！俺撮ります！」

と、何かいい感じに撮ってくれました。









その後何やらママとのプチ漫才が始まっていました。

相当いろいろツッコまれて嬉しそうな梅......












お通しのタコさん
















宮下トレーナーがキンミヤの水割りを作ってくれたのですが、


「ごめ～ん氷が富士山みたいになっちゃった」


と見事な富士割りを作ってくれました。めでたい！















さて、一番バッターは梅で、


中島みゆきの『糸』


意外な美声で声もなぜか似ています笑








次が我らが教官。

「おいカメ！一緒に歌うぞ！」と

選曲してきたのが、


『We are the world 』












一緒に歌うつもりでしたが、

ライオネル・リッチからシンディ・ローパーまでほとんど教官が歌ってしまうので、

私の出る幕無し。気持ちよく熱唱しています！







金子トレーナーは
広瀬香美
で場を温めさせ、


私は『オジャパメン』
で場を汚します。






木村トレーナーは女子ソングの定番

『Story』






宮下トレーナーは、


すみません失念してしまいました






ここから私の記憶が、徐々に薄らいできます。。。。







皆相当歌ってました（私含めて）...












気が付いたらあまりお酒をのんでいない梅が元気に熱唱していました。


えーっと、この歌詞から推察するに、

嵐の『Ｏｎｅ　Ｌｏｖｅ』










この後はあまり記憶が無いのですが、

これは何の時でしょう。。。。??（金子さん撮）



完全に目がいっちゃってますね







たしか誰かが「タカギタクヤ！タカギタクヤ！」と言っていたので、

おそらく、世界に一つだけの花ですかね笑

まさかこの次の日に大風邪をひいて一日寝込んでしまうとは露も知らず。。。

















この後は、
教官のありがたいお言葉を聞いてお開きとなりました。






後半戦はあまり覚えてないですが、
非常に楽しかったです！