東京のパーソナルトレーニングジムなら文京区本郷の『トリムボディ』

こんにちは、岡田です。
皆さま温かいお祝いのお言葉の数々をありがとうございます。


実はわたくし、
数日前から本格的な減量モードに突入しました。

挙式披露宴まで、あと100日。

これを期に脂肪を剥ぎ取る段階に移行です。
（ちなみに筋量は過去最高にもっていけました。）

そこで欠かせないのが、、、


鶏ですね。

国産若鶏のむね肉が２ｋｇで760円！！！

　…やっす！！！！！

買わずにはいられないでしょうｗｗｗ

我が家の冷蔵庫は鶏肉と卵で大変な事になっております。

ささみは大葉と一緒に自家製生姜ポン酢でいただきます。

そして今日のお弁当。

↓↓↓↓↓


☆　ささみ4本
☆　ゆで卵2個
☆　大葉5枚
☆　豆苗1/2パック
☆  プロテイン水割り

ちなみに今朝は、
小松菜入りプロテインスムージー、
ご飯一膳＆納豆、
ささみ4本＆えごまの葉5枚、でした。

けっこうお腹が苦しくなるくらい食べてますね。

しかし体重は確実に落ちています。

筋量をなるべく落とさずに、
代謝をなるべく落とさずに、
脂肪をメインターゲットに減量していきます！！！

そのためには、しっかり食べる！！！！！