東京のパーソナルトレーニングジムなら文京区本郷の『トリムボディ』

師匠による尻トレです。
















余裕の師匠と緊張の私。

















ウォーミングアップ後、上体をできるだけ前傾させるブルガリアンスクワットからのスタート。

内ももとお尻に効きやすくなります。


















ワイドスクワットもお尻、内もも。
















インバーテッドロウに片脚でお尻のサポートをいれるやり方でトドメを刺されました。























前回はウォーミングアップで撃沈でしたが、今回は全部できました。























終了後、撃沈している私に、師匠の実家から送られてきたという干し芋をあたえられました頂きました。これは本当においしいです。








尻職人に磨きがかかってきてます。今後の尻専トレーナーに期待大です。


















おまけ






男同士の皮の引っ張りあいっこです。




真剣な表情の高木さん。痛かったのですが非常によくリリースされました。





足首も細くしてもらいました。もはや匠って感じです。




次回は、突撃隣のトレーニング高木編です。