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GYM INFO

TEL
03-5844-1026

受付時間
11：00～21：00

定休日
なし

住所  >>>MAP
東京都文京区本郷2-39-6
大同ビル7F
● 東京メトロ丸の内線「本郷三丁目駅」徒歩1分
● 都営大江戸線「本郷三丁目駅」徒歩1分

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スタッフブログ

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基本

基本的なこと大事ですね。


お客様とダイエット話になると、基本ができているかお聞きします。

例えば咀嚼回数や歩行数やPFCバランスなどのアタリマエなこと。


本日はBMAL1（ビーマルワン）についてのお話でした。


あの、昼間の２０倍脂肪を蓄えやすいってやつです。


基本的過ぎて忘れてしまうことは私にもありますので、


自戒を込めて。


基本に返るだけで、それだけでガラッと変わってしまうことは


あると思いますので、困ったときは原理原則通り行動できてるか、


見直してみませんか？






おまけ

私の常食は駅前のおむすびやさんで、ほぼ毎日（時に一日二回）通っております。

そうなると当然顔も覚えられる訳で、

お店のMさんに、「今日は玄米むすび何個？？」と逆に聞かれたり、

たまに注文の品をかえてみると「今日はそうきましたね！」と必ずコメントが入ります。

明日は何むすびを食べようかな・・・





(トリムボディ) 2016年12月15日 19:10

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