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トレーニング
突撃となりのトレーニング（しゃもじ）
勝手にお邪魔しました。
今回は金子トレーナーのハイクリーンという種目です。
股関節をうまく使って跳び、背筋で引き上げ、
上手く下にもぐり込み、
胸の上でキャッチ。この行程をなるべく高速で「ジャッ!!」っと。
これを何発か連続で。
何発かやって、
上がらなくなって、
力尽きました・・・ナイストレーニング。
なかなか難しい種目ですが、
なかなかクールにこなしてました。
ヨガやピラティスやリフティング種目もできる金子トレーナー。It`s so COOL.
勝手にお邪魔しました。
今回は金子トレーナーのハイクリーンという種目です。
股関節をうまく使って跳び、背筋で引き上げ、
上手く下にもぐり込み、
胸の上でキャッチ。この行程をなるべく高速で「ジャッ!!」っと。
これを何発か連続で。
何発かやって、
上がらなくなって、
力尽きました・・・ナイストレーニング。
なかなか難しい種目ですが、
なかなかクールにこなしてました。
ヨガやピラティスやリフティング種目もできる金子トレーナー。It`s so COOL.
(トリムボディ) 2016年11月29日 14:00