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研究会
この日は、師匠（岡田）による地獄の体幹トレーニングです。
十数種類のトレーニングを２０分でこなしました。
シンクロの選手がやるトレーニングから始まり、
下の写真は後半戦のバーピー。
息も絶え絶え、
ラストにやってきたのが師匠へのタックルです。
バランスボールを持った師匠に全力で体当たりします。
また戻って柱にタッチして全力でドン。これを左右５往復×２セット。
全力で倒しにいってるのに、びくともしない師匠。恐るべし師匠。
２０分で地に沈みました。all out
次回は、師匠のスクワット８０キロ挑戦です。
トリムボディ 亀梨
十数種類のトレーニングを２０分でこなしました。
シンクロの選手がやるトレーニングから始まり、
下の写真は後半戦のバーピー。
息も絶え絶え、
ラストにやってきたのが師匠へのタックルです。
バランスボールを持った師匠に全力で体当たりします。
また戻って柱にタッチして全力でドン。これを左右５往復×２セット。
全力で倒しにいってるのに、びくともしない師匠。恐るべし師匠。
２０分で地に沈みました。all out
次回は、師匠のスクワット８０キロ挑戦です。
トリムボディ 亀梨
(トリムボディ) 2016年10月29日 12:20