東京のパーソナルトレーニングジムなら文京区本郷の『トリムボディ』

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スタッフブログ 2016年10月アーカイブ

研究会

この日は、師匠（岡田）による地獄の体幹トレーニングです。

十数種類のトレーニングを２０分でこなしました。

シンクロの選手がやるトレーニングから始まり、

下の写真は後半戦のバーピー。







息も絶え絶え、

ラストにやってきたのが師匠へのタックルです。











バランスボールを持った師匠に全力で体当たりします。

また戻って柱にタッチして全力でドン。これを左右５往復×２セット。


全力で倒しにいってるのに、びくともしない師匠。恐るべし師匠。







２０分で地に沈みました。all out


次回は、師匠のスクワット８０キロ挑戦です。




トリムボディ　亀梨

(トリムボディ) 2016年10月29日 12:20    

名言

(トリムボディ) 2016年10月25日 19:58    

研究会

空き時間に様々なトレーニングの研究会をしております。


この日は「スナッチ」というトレーニングの研究。









師匠こと岡田トレーナーの片手スナッチ。この日は16キロで。



高木トレーナー30キロ。綺麗です。





私はギリギリです汗













毎回、熱い研究会になります。次回は岡田トレーナーによる地獄の体幹トレです。本当にすごいです・・・


トリムボディ

(トリムボディ) 2016年10月24日 15:30    

山岳耐久レース

ハセツネカップというレースに出てきました。


2453人が24時間以内に72キロ先のゴールを目指す、まさに耐久レース。

水も食料も自分で持っていかなければなりません。

夜間もライトを持って走ったり、登ったり。

地面がグチョグチョだったため、こけまくってボロボロです笑


 

朝の大岳山という山の山頂。山間の霧が綺麗でした。

後半の下りは大好きなので、ここからは天狗のようにぴゅーんと駆け下ります。







なんとかかんとか一日かけてゴールしました。


夜間走が楽しかったのでまた来年も出る予定です。



トリムボディ　　亀梨

(トリムボディ) 2016年10月22日 11:33    

名言

(トリムボディ) 2016年10月14日 16:01    

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