東京のパーソナルトレーニングジムなら文京区本郷の『トリムボディ』

お過ごしでしょうか？


１１月ももうすぐ終わりを迎えようとしています


そして年末


忙しさが増す時期だと思います


最近ますます冷え込んで参りましたので、防寒対策をし、風邪など引かないようにお気をつけ下さい



この間、ライブ観戦で西武ドームまで行ってきました


西武ドームには初めて行ったのですが、


吹き抜けで寒すぎて、ビックリしました


アーティストのパワーもあり、寒さをふっ飛ばし、


楽しみました


いいですね、歌にダンスに、パフォーマンス


エネルギーが伝わってきます


とってもいい時間を過ごせて大満足でした



私もダンスをずっとやっていますが、


人としても、自分のやっているダンスにしても


エネルギー、パワーを伝えられる人でありたいと思っています


前に前進、頑張ります


今月末はダンスのイベントを計画しています


練習をしていて、身体がバキバキです　笑


そんなときこそストレッチ


ダンスをしてなくても、


普段の生活だけでも、


ご自身の癖でも、


寒い毎日でも、


この時期は特に


身体、筋肉は固まり、バキバキに



疲れているときこそ、


身体は使いやすい方向にどんどん傾きます


忙しい毎日、これから年末に向けて、


そして大掃除に向けて、


時間を見つけて、ストレッチを取り入れられるといいですね


私もバキバキから早く解放されたいです


もう少しで本番なので頑張ります



では、今日も素敵な時間をお過ごし下さい


トリムボディ　木村