東京のパーソナルトレーニングジムなら文京区本郷の『トリムボディ』

ＧＷも終わり、そして週末。


如何お過ごしでしょうか？



前にも書かせていただきましたが、この間、お約束通り高尾山に登って来ました



当日は午後から雨予報



これはマズイ



と思い、



お休みの日に６時起き



アドレナリンでっぱなしでした



高尾山に着いたのは８時半



いやー気持ちがいいです



そして、



空気がいい



ウキウキ♪ワクワク♪



坂道多めの初中級者向けコースに決めました



途中休憩を取りつつ、９０分




頑張ったかいありました



とっても充実



いい運動です


少し奥まで頑張りました



歩いてるときから



お尻の筋肉痛がもうやってまいりました



もう登らせないで～



坂道止めて～



と叫びながら、



とっても楽しかったです


そしてご褒美の大好きな温泉


相模湖まで行っちゃいました



お休みの日にはリラックス♪


身体を休めて、、、


って考え方の方多いと思います。


私ももちろんそうです



たまにはアクティブに


良い空気をたっぷり吸って



呼吸して



いいものですよ～



機会があれば是非行ってみてください



機会は作るものです　笑



山登りにいいシーズンになってきました。



最近、滑落事件多いですね



足場には充分に気をつけて、



筋肉をしっかり使って、



呼吸をたっくさんして


素敵な時間が過ごせますように



では今週末もみなさんにキラキラした時間が流れますように


トリムボディ　木村