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寒い日には
こんにちは
ここ最近、肌寒い日が続いてますね
寒い日には、身体を温める食べ物を摂りましょう！！
野菜に含まれるビタミンCには、血液の鉄分の吸収をよくして、毛細血管の機能保持をする働きがあるそうです。
ビタミンEには血行をよくしてくれる働きと体内のホルモン分泌を調節してくれる作用があるそう。
ビタミンC・Eを含む（根菜類・きのこ類・果物・ナッツ）を摂取して身体の中から温めてあげましょう！！！！
今週は雨模様の始まりですが、今週も１週間がんばりましょ－－－
トリムボディ
宮下
ここ最近、肌寒い日が続いてますね
寒い日には、身体を温める食べ物を摂りましょう！！
野菜に含まれるビタミンCには、血液の鉄分の吸収をよくして、毛細血管の機能保持をする働きがあるそうです。
ビタミンEには血行をよくしてくれる働きと体内のホルモン分泌を調節してくれる作用があるそう。
ビタミンC・Eを含む（根菜類・きのこ類・果物・ナッツ）を摂取して身体の中から温めてあげましょう！！！！
今週は雨模様の始まりですが、今週も１週間がんばりましょ－－－
トリムボディ
宮下
(トリムボディ) 2014年4月21日 16:36
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