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夏にむけて・・
こんばんは
今日も暖かかったですね
トレーニングするには、心地良い気温です
これから夏に向けて、ダイエットを考え始める方も多いと思います
年齢と共に代謝が下がり、食事だけでは落ちづらくなっていくので、
トレーニングと食事で落としてあげる事をお勧めします
ダイエット中でもやめられないのが、間食ですよね。。
ドライフルーツやナッツ、カカオ比率の高いチョコレート、ガム、フルーツゼリー
などオススメです
ただ・・食べすぎには注意して下さいね
炭酸水と一緒に摂ってあげると、満腹感が得やすいと思います
夏にむけて一緒に頑張りましょう－－－
トリムボディ
宮下
今日も暖かかったですね
トレーニングするには、心地良い気温です
これから夏に向けて、ダイエットを考え始める方も多いと思います
年齢と共に代謝が下がり、食事だけでは落ちづらくなっていくので、
トレーニングと食事で落としてあげる事をお勧めします
ダイエット中でもやめられないのが、間食ですよね。。
ドライフルーツやナッツ、カカオ比率の高いチョコレート、ガム、フルーツゼリー
などオススメです
ただ・・食べすぎには注意して下さいね
炭酸水と一緒に摂ってあげると、満腹感が得やすいと思います
夏にむけて一緒に頑張りましょう－－－
トリムボディ
宮下(トリムボディ) 2014年4月 9日 18:30