東京のパーソナルトレーニングジムなら文京区本郷の『トリムボディ』

昨日は雨に風にひどかったですね


私は昼間から出かけていましたが、傘はささずに雨に降られながら歩いてました


街中の人達もそのスタイルでした


傘をさしても折れてしまっている人がたくさん


みなさんは大丈夫でしたか？


今日も遅くには雪が降るみたいで、


気温が上がったり、下がったり、


天候もバラバラ。


そんな時は気持ちも不安定に、、


落ちがちになりますよね


疲れやストレス、不安など感じやすくなってしまう日にもなります


無理に気持ちをあげようとしても空回りしてしまうときもありますよね


そんな時は少しリラックス出来る香りをかいでみたり


ゆっくり温かい湯船に入ることをオススメします


そんな時の私の香りのオススメは


「ゼラニュウム」


少し土臭い香りで、例えるなら


バラに少し土を混ぜた感じでししょうか


別名　ローズゼラニュウムとも言うんですよー


なので好みは分かれるかもしれませんが、


ゼラニュウムには不安定な気持ちや気分の落ち込みを和らげ、


心を高揚させてくれる効果があるのです


バランスを回復させて穏やかな気持ちにさせてくれます


私はお風呂に製油を入れたり、


加湿器に入れたりしてリラックスしてお休みしています


良かったらみなさんも少し取り入れられてみては如何でしょうか


リラックス出来て質のいい睡眠時間を過ごせるかなと思います


またお話しますね


今日もみなさんにとって良き１日になりますように


トリムボディ　木村