暖かくなってきたようなのでスタッフブログ東京のパーソナルトレーニングジムなら文京区本郷の『トリムボディ』

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スタッフブログ

ここ、２～３日暖かい日が続いていますね♪

もう今週末からは３月。本格的な春も、もうまもなくと言った感じでしょうか？

春になるにつれて徐々に薄着にもなります。年度末、年度始ということもあるので、

これを期にダイエットしよう、トレーニングを再開しようと考えている方も多いかと思います

春になると、身体の中でも徐々に変化が起こってきます

冬場は寒さから身体を守るためにと脂肪を付けやすくなりますが、

春から暖かくなるため、脂肪をつける必要がなくなるのです DASH!

それに比べて、夏のようにエネルギー自体はまだ冬場の体温を維持するためにエネルギーを

使う状態はそこまで落ちません…

という事は春はダイエットに向いている時期なのかもしれませんね

また、身体に変化が出るためにはやはり２～３ヶ月はかかるものですビックリマーク

これから始めれば、まだ夏には間に合いますね アップ

花粉症が出始めている方もいるようですが…大丈夫な方はウォーキングなんかを

始めてみても良いかもしれませんね得意げ

内容は薄いですが…今日はこの辺で

（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレーナー　三輪

(トリムボディ) 2014年2月26日 18:12